高龄女性做好这几件事,怀孕也很容易

  前一段时间著名女演员唐嫣宣布自己怀孕的好消息,同时也收到了很多人的祝福。小编一直对唐嫣很有好感,长得甜美、温柔,身材又好,现在升级做妈妈,真心替她开心。不过话说唐嫣也有35岁了,严格来讲,算是高龄孕妇了。我们一直都说高龄女性怀孕比较难,所以也建议女性较好在较佳生育年龄要孩子。唐嫣是去年结的婚,今年就怀孕了,说实话挺快、挺顺利的。在生育这件事上,夫妻的生育能力是很重要的。如果夫妻能做对这三件事的话,怀孕其实也很容易。

  1. 产前检查别忽略

  夫妻在正式备孕之前,一定要了解自己的身体状况,这就需要你去医院进行孕前检查。这些检查会包括生育能力评估,像性激素水平测定、排卵监测、超声检查等,必要的时候可能还会做宫腔镜检查。如果夫妻中有人有家族遗传病,女性有过不良孕史,或者是正在服药等情况,都需要向医生交代清楚。如果高龄女性有一些慢性疾病,像糖尿病、高血压、肾病等,可能需要进行相应的专科检查和评估,明确这些疾病是否会对怀孕以及胎儿有影响。

  我们知道,女性太胖或者太瘦都不容易怀孕。如果女性太胖的话,可能先要减肥,然后再考虑怀孕的事。像男性平时工作经常接触一些不良因素,比如辐射、污染、化学药品等,这都可能会导致精子的数量少,质量低,也是需要检查是否有影响怀孕的因素存在。

高龄女性做好这几件事,怀孕也很容易

  2. 把握好排卵的时间

  怀孕其实也是很讲究“天时地利人和”的,所以夫妻在时间的选择上也要注意。一般来讲,在排卵期同房的话,能够提高受孕率,所以女性找准自己的排卵期是很重要的。如果月经规律的话,在下次月经来潮往前推14天是排卵日,排卵日的前5天和后4天加起来就是排卵期,总共10天。但是这不表示夫妻要在这10天里天天同房,精子的存活时间是2-3天,卵子的存活时间是1-2天。所以在排卵前2-3天到排卵后的2天这个时间同房,是可以提高受孕率的。当然,如果你的月经不规律的话,那可能就需要通过其他方式来找排卵期了,像基础体温测量法、排卵试纸等等。

  3. 男性吃好很重要

  怀孕不是一个人的事,除了女性要做好准备之外,男性也要改善自己的身体状况。研究表明,男性的精子质量下降是导致男性生育能力低下的重要原因。精子的质量可能由遗传,或者是先天性疾病造成的,如果男性没有不良病史,但是精子的质量依然比较低下,这就可能是不规律的生活方式导致的。研究表明,特定的营养因子也能改变精子的质量,所以准爸爸在备孕期要保证充足蛋白质、矿物质、微量元素、水果蔬菜、脂肪的补充,这对提高精子质量都有很大的帮助。

  尽管我们说高龄女性怀孕难,但生活中依然有很多的高龄女性能成功怀孕,而且能生下健康宝宝。如果你也想这样的话,那在备孕期就要做好这些准备了。相信用不了多久,你也能好孕的。相关阅读:爸妈给试管婴儿宝宝添加辅食的误区?


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