备孕黄金期主要有哪些?

  现在的夫妻,在要孩子这件事上越来越注重备孕的重要性。想要快速怀孕,并且能怀上一个健康聪明的孩子的话,备孕真的是至关重要的。很多夫妻为此戒烟戒酒、加强身体锻炼、早睡早起等等,但是备孕也是讲究“天时地利人和”的,如果夫妻忽视了“天时”的重要性,也是会影响到怀孕的。事实上,备孕也有黄金期,如果夫妻能抓住这几个时间,很快就能好孕,可别错过了。

  1.备孕的黄金年龄

  这个相信不少夫妻都听说过,男女都是有较佳生育年龄的,男性是27-30岁,女性是23-29岁。男女在这个阶段,精子和卵子的质量都很高,生育能力强,受孕的几率比较大,而且更容易怀上优质宝宝。那万一错过了这个年龄怎么办呢?夫妻也不用太过担心,准爸妈的健康状况比年龄更重要。不过即使往后推,男性较好不要超过40岁,女性较好不要超过35岁要孩子。如果年龄太大的话,精子和卵子就会老化,除了不容易怀孕外,怀上的孩子也更容易出现问题。

  2.备孕的黄金季节

  我们平时也经常能听到说在哪个季节更容易怀孕的说法,其实最适宜怀孕的季节是夏末秋初,刚好就是我们现在所处的这个时间。这个时候怀孕的话,孕妇刚好能赶上新鲜果蔬上市,怀孕的前3个月不冷不热,更舒服一些。等胎儿发育稳定了,也刚好进入冬季了。而且这个时候怀孕,预产期在来年的春季,温度适宜,坐月子也好过一些,对产后的恢复也有帮助。当然了,不是所有在这个期间备孕的夫妻都可以怀孕,那错过的话,可能就要再等一年了。

备孕黄金期主要有哪些?

  3.抓住排卵期

  众所周知,夫妻如果在排卵期同房的话,就会提高受孕率,这就要求女性能准确算出自己的排卵期。具体到什么时候,就要考虑精子和卵子的存活时间了。卵子的存活时间是1-2天,但是在排出后的6-8小时,受精能力就会下降。精子的存活时间是2-3天,所以在排卵日的前一天同房,这样就会增加怀孕的几率。为了更加保险的话,夫妻在排卵日以及排卵日的后一天可以继续同房。

  4.一天中的这个时间别错过

  研究发现,夫妻在一天中的下午5-7点同房更容易怀孕。因为在一天中,不管是精子的数量还是质量,都会发生很大的变化。但是在下午的5-7点,精子的数量和质量都会达到高峰,而这个时候,女性也最容易受孕。不过可能很多夫妻在这个时间还在上班,觉得不好实现,那就要看你自己的情况了。

  怀孕这件事对有些夫妻来讲很容易,有些夫妻却苦苦努力都不成功。如果你不想在备孕这条路上走太多弯路,拉太长的战线的话,就要做好各种准备。像我们上边提到的几个黄金时间,如果都能把握住的话,很容易一击即中的。相关阅读:宝宝需不需要多补鱼肝油


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