过早的给孩子吃盐会产生什么影响?

  一般说来,如果孩子的体质允许,到了孩子差不多6个月的时候,就可以添加辅食了。而说道辅食不得不提到是,孩子会连带吃到盐。

  盐是一种最常见的调味剂,不加盐的食物确实吃起来不好吃,有些老人还觉得,吃盐会让孩子更有力气,长劲儿。但是,过早的给孩子吃盐真的好吗?

  过早吃盐对孩子有什么危害

  对今后添加辅食不利

  过早地给孩子吃盐,对今后添加辅食会很不利,宝宝会更容易出现挑食或偏食的现象,过早的摄入盐的话,会让宝宝越来越“重口味”,会喜欢吃重口味的食物,这些食物对健康是很不利的。

  会加重孩子肾脏负担

  其实宝宝在日常食物中盐的摄入量已经足够了,额外添加的盐,会导致孩子对盐摄入的过多,进而加重宝宝肾脏的负担。

  小宝宝肾脏对盐的代谢功能还没有发育完善,这样会导致将来水肿高血压病症的隐患。

过早的给孩子吃盐会产生什么影响?

  降低宝宝的免疫力

  如果给孩子过早的摄入盐,会减少宝宝唾沫的分泌,这会让细菌更容易附在宝宝的呼吸道上面。像是感冒等症状就会轻而易举地找上门了,而且严重还会影响到宝宝身体对营养的吸收,进而会波及到宝宝的智力发育等。

  钠会影响宝宝钙的吸收

  食盐中含量最多的成分就是钠,而钠摄入过多,就会影响到人体对钙的吸收,过早地给宝宝食用盐就会影响宝宝对钙的吸收,进而影响到宝宝身体的发育。

  孩子什么时候吃食盐是比较好的

  “中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。”

  因此,孩子在6个月以内是没必要吃盐的,但是6个月后,要营养充分的辅食时,也不建议家长们给宝宝加盐。一般等到孩子1岁以上,可以适当加一些。

  我家娃怎么不爱吃饭呢

  小丽是个新手妈妈,她经常看很多吃盐过多导致肾衰竭的案例,所以在孩子饮食上面格外的留心,孩子到了吃辅食的时候,她也不给孩子吃盐,但是她发现孩子不爱吃饭,变着花样给孩子做吃的,孩子也不愿意吃,这让她摸不到头脑。

  后来孩子甚至出现了营养不良的情况,带孩子去医院检查,医生表示,孩子吃的东西,一点盐分都没有,所以孩子不爱吃,孩子不是不能吃盐,但是量的把握很重要。

  孩子吃盐是越晚越好么

  人体的生命运转,需要多种矿物质元素来维持的,在人体所需矿物质中,钠其实是很重要的。而钠的补充,通常是依靠食盐来实现的,只是婴儿身体虚弱,钠摄入过多,就会对其健康造成危害,但这不代表不给孩子吃盐。

  婴儿虽然很小,奶粉就可以补充到微量的盐,但是过晚的给宝宝摄入盐,并不好,孩子对盐的摄入量不够,在一到两岁以后,就会缺碘,导致甲状腺肿。

  怎么添加,怎么定量

  成人每天对钠的需求一般在2千毫克左右,6个月以上的宝宝,对钠的每天的需求大概在350毫克左右,不是不需要盐,而是每天对盐的摄入量不能太多,宝宝日常吃的食物中,其实已经含有钠的成分了,其实这个时期不需要给宝宝额外的吃盐。

  有数据显示,孩子在一岁之前应该尽量不吃盐,因为孩子的器官和身体还在发育,消化系统还没有完全发育,吃过多的盐会危害宝宝的健康。

  在孩子一到三岁之间,每天食盐量需要保持在1.5到2.0克之间,不建议孩子吃太多,过少也不好,在孩子三岁后正常食用。夏季的时候,宝宝出汗比较多,可以给宝宝补充一些盐分。或者宝宝出现腹泻、呕吐等现象,为宝宝添加食盐的量要酌情增加。相关阅读:孕妇在孕早期需要注意的几点


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