进入孕晚期后,泰国试管婴儿孕妈妈该注意什么?

  进入孕晚期后,表示与预产期越来越近了,但泰国试管婴儿准妈妈还是要提高警惕,避免不良情况的发生。到底孕妈妈该注意什么呢?一起来看看吧。

  饮食要求多样化

  孕后期,由于胎儿的发育速度加快,需要储备一定量的营养素。因此,此时期的泰国试管婴儿准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部,使其食量减少,可采取“少食多餐”的饮食方式,每日可增至5餐以上。准妈妈的饮食食物应多种多样,保证营养的丰富。切勿大量进补,以免过度肥胖,巨大儿的发生(孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。

  性生活要节制

  进入妊娠后期后,夫妻间应尽可能停止性生活,以免胎儿发生意外。若一定要有性生活,必须节制,并注意体位,还要控制兴盛的频率和时间,动作宜轻柔,可采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。

  另外,有自然流产和习惯性流产史的孕妇,整个孕期都应避免性交。

进入孕晚期后,泰国试管婴儿孕妈妈该注意什么?

  保持正确的活动姿势

  到了怀孕后期,孕妇的日常行为都会受到胎儿的影响,为了保证宝宝的健康成长和孕妇自身的安全,怀孕后,准妈妈应注意保持正确的姿势。

  1、下楼时,要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。

  2、上楼时,拉住楼梯的扶手,借助手臂的力量来减轻腿部的负担。

  3、平时行走时,应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走。

  4、坐下时,较好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上。

  5、起立时,要先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面上,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉。

  6、站立时,背部要舒展、挺直,使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉,并受到这些部位的支撑,这样可以防止背痛。

  7、做家务时,不要过分弯腰曲背,应以蹲低或跪着的姿势来代替直接弯腰,然后缓慢的起身。

  8、拿高处物品时,千万不要踮起脚尖,也不要伸长手臂,较好请在家中的亲人帮助。

  睡眠的姿势

  睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,特别是到妊娠晚期,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响宝宝的发育。专家认为“左侧卧位”是泰国试管婴儿孕妇的较佳睡眠姿势。

  当泰国试管婴儿孕妇起床时,要缓慢有序地去进行,避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的,先要在床上转动身体变为侧身,肩部前倾、屈膝,然后用肘关节、手臂支撑起身体,移向床边并坐起来。

  哪些情况该去医院?

  1、见红:阴道大量出血,而且血色鲜红比平时月经量还多。

  2、破水:阴道流出浓稠绿色的液体,可能宝宝发生窘迫。

  3、出现规律性的阵痛时。

  4、胎儿突然停止活动时。

  5、当直觉告诉你有情况发生时。相关阅读:孕期哪些动作容易使得试管婴儿宝宝缺氧?


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