泰国试管婴儿医院分享宝宝夜醒的原因

  睡眠是很多妈妈的心头痛,宝宝夜醒多,夜奶频繁,妈妈也是苦不堪言。

  今天,泰国试管婴儿医院来跟大家分享下 10 个引起宝宝夜醒的原因,以及相应的解决办法。

  今天,试管婴儿医院会根据自己的专业知识,并结合实际带娃的经验,给出解决宝宝夜醒最实用、最简单易行的方法。

  环境因素

  室温应该在 20℃~22℃ 左右,湿度 50%~60%。准备入睡前就应该调暗灯光,夜间尽量不开灯,或只有一盏微弱亮度的小灯,方便更换尿布。

  尿布因素

  选择吸收性好,吸水量大的纸尿裤,避免夜间频繁更换对睡眠的影响。(当然夜奶喝的少了,尿布湿的次数也会相应减少)

  翻爬坐站

  大运动发展阶段,经常遇到半夜自己站起来不会坐下,或是半夜勤奋练习翻身把自己练醒的娃。

  建议白天多给予机会增加活动量,熟练掌握技能之后就不会再夜里加班练习啦。

微信截图_20200413144239

  长牙难受

  长牙引起的夜醒通常是比较短暂和突然的,白天可以给予牙胶和冷毛巾缓解胀痛,等小牙齿长出来就好啦。

  此时大部分是安抚性的需求,可以适当给予安抚奶嘴。

  肠绞痛 / 肠胀气

  睡前可以适当进行顺时针按摩腹部、空中脚踏车、飞机抱等方式缓解胀气。

  喂奶注意正确的喂奶姿势,喂奶后及时拍嗝,帮助气体排出。相关阅读:试管婴儿可以决定生男生女吗

  惊跳反射

  可以通过裹襁褓的方式,缓解惊跳反射对宝宝的影响。

  鼻塞

  确保室内湿度在 50~60% 左右,必要时使用加湿器(注意清洗);

  可以睡前使用温湿毛巾热敷鼻根部缓解症状;

  夜间睡眠适当抬高上半身(30° 左右);

  家里常备海盐水,帮助软化鼻屎,缓解鼻塞。

  减少干扰

  同房不同床,减少母亲散发的干扰!自己睡小床更舒适,也更安全,减少了妈妈的诱惑,睡眠质量也会越高。

  分离焦虑

  大多发生在妈妈产假结束需要上班的时候,宝宝白天见不到妈妈特别想在晚上弥补。

  建议妈妈下班回家后多增加高质量的陪伴时间,减少在家使用手机和工作的频率。

  抱睡、奶睡、专人哄睡

  必须依靠特定其他条件才能入睡的宝宝通常有比较明显的夜醒,而且次数较多,时间较长,很容易引起睡眠不足(包括抱睡、奶睡、摇晃、专人陪睡等)。

  因为孩子把睡觉跟这件特定的事情联系到了一起,在他小脑瓜里「睡觉=要做这件事」。

  而当晚上孩子一段睡眠周期结束后(大一点孩子可能 60~90 分钟),或因其他原因醒来时,他没有自己重新入睡的能力,然后就会大哭,要求再给予相同的环境和干预措施。

  因此保持入睡环境和夜间睡眠环境的一致性非常重要。


Copyright © 2014-2016 9n1 版权所有 ICP备45683-1号

no cache
Processed in 1.250733 Second.